Oleh: Lukman, Arek Jombang | 29 Januari 2015

Hidup Segar & Ceria, Ini Rahasianya…

Seorang yang lanjut usia masih memiliki tubuh yang segar bugar namun ceria, menuturkan rahasia hidupnya. Rahasia itu :

  • Rahasia kebugaran fisik : Nikmati sinar matahari pagi, konsumsi air putih, tidur cukup sekitar 6 hingga 8 jam per hari, dan makan jangan berlebihan.
  • Rahasia kesehatan spiritual : Komunikasi dengan Tuhan, syukur, hindari penyakit hati (benci, dengki, prasangka buruk), dan berlaku baik lah kepada sesama (senyum, membantu, bersimpati, tutur kata menyenangkan).

Punya rahasia yang lain?


Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Kategori

%d blogger menyukai ini: